Vitalwoche im Alpenresort Schwarz und im Biohotel Schweitzer

 

Mit der Vitalwoche bieten wir Ihnen eine aktive Form der Regeneration im Urlaub. Die Vitalwoche beinhaltet eine umfassende Diagnostik Ihrer körperlichen Konditionen, ein auf Ihre Bedürfnisse angepasstes Trainingsprogramm sowie vielseitiges Wellness- und Outdoorsport-Angebot.

Grundlage für Ihr persönliches Trainingsprogramm in der Woche sind die Ergebnisse Ihrer Tests, die wir zu Beginn durchführen. Im Laufe der Woche lernen Sie, welche Übungen und Trainingsmöglichkeiten Sie für sich nutzen können, um Ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Während der ganzen Woche steht Ihnen außerdem ein privater Vitalmonitor zur Verfügung, mit dem Sie Ihre ortschritte täglich sichtbar machen können.

Für Ihre Vitalwoche haben wir ein spezielles Angebot aus Analyse & Diagnostik sowie Training zusammengestellt

Analyse & Diagnostik
- Erfassung Ihrer aktuellen Leistungsfähigkeit
- Körperzusammensetzung
- Exakte Bestimmung Ihres Körperfettanteils mit modernsten Methoden
- Gang- und Haltungsanalyse
- Vortrag Ernährung
- Kälteanwendungen im Spa Bereich  

Training
- Krafttraining an Geräten unter professioneller Betreuung und mit einem auf Ihre Bedürfnisse angepassten Trainingsplan
- Kurs: Training Core & Cardio: Spezielle Kurse zu einzelnen Problemzonen (Rücken, Bauch, Schultern etc.)
- Kurs: Schulung Krafttraining
- Kurs: Training Functional: Kleine Geräte mit großer Wirkung
- Kurs: Training Schlingentrainer: Mit Schlingentraining zu mehr Stabilität
- Kurs: Training AquaFit
- Kurs: Workshop Faszien-Fitness: Black Roll, etc.

Über unser Start-Angebot hinaus, können Sie diese Leistungen zusätzlich nutzen:

OLYMPIASTÜTZPUNKT STUTTGART
- Analyse Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit inkl. Festlegung individueller Trainingsbereiche
- Analyse Ihre Herzfrequenzvariabilität zur Festlegung Ihres Regenerationsverhaltens

SCHWARZ ALPENRESORT
- Kostenpflichtige Nutzung der Golfanlage
- Kostenpflichte Massagen und regenerationsfördernde Maßnahmen
- Outdoorsport Angebote z.B.: Klettern, Mountainbike, Bergsteigen, Wandern, Nordic Walking
- Landschaftlich schöne Lauf- und Radwege in der Umgebung

Ausreichend Zeit wird Ihnen zur freien Verfügung stehen.

Wochenplan

Hier sehen Sie ein Beispiel für einen viertägigen Vitalwochenplan, dieser gibt Ihnen neben Ihrem Trainingsprogramm noch genügend Zeit, um das vielseitige Angebot des alpenresorts schwarz zu nutzen.

 

Impressionen Alpenresort Schwarz

Kontakt
Alpenresort Schwarz
Tel.: +43 5264 52120
hotel@schwarz.at
www.schwarz.at

Impressionen Biothotel Schweitzer

Das Biohotel Schweitzer

- Kleins, feines Biohotel mit nur 40 Betten.

- Erstes kontrolliertes Biohotel Europas

- Küche auch vegetarisch, vegan und Diätküche

- Im Rahmen der Verwöhnpension ist die Nutzung des Spa und der Wasserwelten im Stammhaus Alpenresort Schwarz inklusive.

 

Kontakt

BIOHOTEL SCHWEITZER

A-6414 MIEMING IN TIROL
Tel.: +43 / 52 64 52 85
E-Mail: info@biohotel.at

info@biohotel.at

Flyer

Der Flyer zur Vitalwoche im alpenresort schwarz und im Biohotel Schweitzer.

Der Flyer zum Download, einfach auf das Bild klicken.

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